טונה צרובה על סלט שורשים אסייתים

טונה צרובה על סלט שורשים

אופן ההכנה הטונה על המחבת פסים:
200 גרם טונה אדומה.
מרססים את המחבת פסים עם שמן.
מניחים על המחבת החמה את נתחי התונה, וצורבים אותם בחום גבוהה.
חותכים את הטונה לפרוסות דקות.
אחרי כמה שניות להפוך.

המשך קריאה

דגי ים או דגי בריכה, מה עדיף?

חומצות השומן הרב-בלתי רוויות חשודות כבעלות השפעה מעולה על בריאותינו. גוף האדם זקוק לחומצות השומן הרב...

המשך קריאה