טונה צרובה על סלט שורשים
אופן ההכנה הטונה על המחבת פסים:200 גרם טונה אדומה.מרססים את המחבת פסים עם שמן.מניחים על המחבת החמה את נתחי התונה, וצורבים אותם בחום גבוהה.חותכים את [...]
אופן ההכנה הטונה על המחבת פסים:200 גרם טונה אדומה.מרססים את המחבת פסים עם שמן.מניחים על המחבת החמה את נתחי התונה, וצורבים אותם בחום גבוהה.חותכים את [...]
סלמון, זה שמקורו בנורווגיה עדיף על האחרים עקב ערכים תזונתיים משופרים. מדובר בדג ים טורף החי במים קרים. כ- 150 קלוריות ל- 100 גרם. מצטיין [...]
חומצות השומן הרב-בלתי רוויות חשודות כבעלות השפעה מעולה על בריאותינו. גוף האדם זקוק לחומצות השומן הרב-בלתי רוויות הן כצורך תזונתי והן כאמצעי למניעת מחלות. לחומצות [...]
טונה מכילה כמות גבוהה של אומגה 3, וכן מעט כולסטרול. היא מכילה סלניום לחיזוק המערכת החיסונית ויוד.
חשוב להסיר את הס השחור שעל הטונה האדומה. הפס השחור הינו פס דם מר, ולכן מומלץ להסירו.
טונה אדומה מאוד מתאימה למתכוני סביצ'ה וסושי. בטונה האדומה יש אומגה 3 בשפע. קיים בחנות במלאי מועט, מומלץ להתקשר לפני ולהזמין.